運営事務局です。
お酒を飲むときに気になるのが飲みすぎと二日酔い。
市販のサプリやドリンクなど二日酔い対策の商品を試してみるなど人それぞれ。
そんな中、「お酒を飲む前に牛乳を飲むと酔いにくい」って一度は聞いたことありませんか？
結論から行くと、
多少の効果はあるけれど、大きく違いを感じる程ではないそうです…
牛乳は液体であり、胃液で分解されてしまうので胃を守る効果はないものの
アルコールの吸収スピードを遅らせる効果が"多少"はある程度なんだそうです。
同じ乳製品ならチーズがおススメ
同じ乳製品ならチーズなどの固形物の方がタンパク質が多く含まれ、一緒に消化され吸収されるので効果的なんだそう。
しかし乳製品を摂っても分解速度に違いはない、とのこと。
こまめに水やソフトドリンクを飲んだりして吸収スピードを遅らせるのも効果的ですね！
もちろん限度を超えてたくさん飲めば悪酔いや二日酔いの原因に。
自分が飲める適切な量を守って楽しく飲みたいですね♪
以上、「お酒DB」運営事務局でした！